À l’heure actuelle, la vie d’un homme ou d’une femme se prolonge beaucoup plus qu’il y a quelques années, principalement en raison de l’exercice et des progrès de la médecine.
L’approche HARMONIE est une initiative passionnante basée sur l’intégration au Taekwon-Do style IT pour des personnes âgées de 50 ans et plus pour ceux et celles qui souhaitent commencer à s’entraîner plus tard dans la vie via la pratique des arts martiaux.
Elle vise à répondre à l’engouement des arts martiaux de ce groupe d’âge en répondant aux besoins d’une manière plus harmonieuse. La ITF a approuvée cette approche en 2015 en créant une formation spécialisée s’adressant aux instructeurs internationaux intéressés à mieux servir leurs membres âgés de plus de 50 ans.
On y parvient en modifiant les entraînements et les exercices ainsi qu’en adaptant certaines exigences de passages de ceintures. L’approche HARMONIE est SANS SAUTS ET SANS COMBATS.
L’approche HARMONIE s’adressent aux gens de 50 ans et plus qui souhaitent améliorer leur qualité de vie, se développer, apprendre, s’impliquer auprès de leur entourage et de leur communauté. Notre approche conviviale et sécuritaire contribuera à maintenir votre motivation à demeurer actif physiquement et mentalement pour faire longtemps ce que vous aimez! Elle est intégré à nos cours de Taekwon-Do traditionnel.
Nous mettons l’accent sur les mouvements de base, les formes et les techniques de combats déterminés d’avance (combats pré-arrangés et combinaisons). Nous abordons la défense personnelle (auto-défense) et les techniques de cassage, en second plan. Il n’y a donc PAS de combat, mais nous pratiquons des déplacements, des frappes (coups de pied et coups de poing) dans le vide, dans des cibles et avec des partenaires. Nous mettons à l’avant-plan les cinq valeurs fondamentales que sont la courtoisie, l’intégrité, la persévérance, le contrôle de soi et le courage, le “DO” du Taekwon-Do.
Durée des cours: 45 minutes
Fréquence: 1 ou 2 fois par semaine. Offert à Brossard et dans le Vieux Longueuil. Abonnements 3 mois, 10 mois ou 12 mois avec choix du nombre de cours par semaine (option de cours à la carte de 10 séances sans durée déterminé).