TOUTE UNE FIN DE SEMAINE –
Nouvelles ceintures noires!
ON SE REFAIT UNE BEAUTÉ!
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KICKBOXING | KICK & FIT

Notre méthode unique KICK&FIT comporte une sauce sucrée-salée à saveur coréenne.

Bien sûr, vous exécuterez des combinaisons de coups de pieds-genoux et de coups de poings-coudes (70%).

On y incorpore une petite dose d’exercices de conditionnement physique (30%) : cardiovasculaire, force, mobilité, pliométrie, proprioception, coordination, vitesse et agilité.

De temps à autre, pour rendre le tout un peu plus concret et réel, on soupoudre quelques notions de défense personnelle.

Et la cerise sur le sundae : l’ajout de l’exercices scientifiques pour améliorer l’amplitudes de mouvements de vos jambes en hauteur!

Ambiance conviviale et récréative car on a un autre cours pour les adeptes de compétitions.

Vous ne serez donc pas déçu. Défoulement et plaisir garantie.


La période d’essai ne requiert pas d’uniforme ni d’équipement et se pratique pieds nus (sans chaussures). Vous pouvez apporter une bouteille d’eau.

Par la suite, le t-shirt du club est requis avec un pantalon d’entraînement au choix. Au minimum, une paire de gants de boxe sera nécessaire au niveau intermédiaire et tout le reste de l’équipement de protection au niveau avancé (casque, protège-dents, protège-tibias et protège-pieds. Les équipements sont vendus et livrés sur place.