TOUTE UNE FIN DE SEMAINE –
Nouvelles ceintures noires!
ON SE REFAIT UNE BEAUTÉ!
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COURS DE GROUPE

Que vous souhaitiez apprendre à protéger vos enfants ou vous-même, relever un nouveau défi pour votre croissance personnelle ou atteindre vos objectifs de mise en forme physique, de santé et de mieux-être, Art martiaux Montérégie ÉLÉMENTS peut répondre à vos besoins d’entraînements. Nous offrons des activités d’enseignement et d’entraînements pour tous, et tous les âges.



DESCRIPTIONS DES COURS

Notre méthode unique de KickBoxing. Vous exécuterez des combinaisons de frappes: coups de pieds/genoux et coups de poings/coudes (70%), des exercices de fitness, des ntions défensives. Ambiance conviviale et récréative car on a un autre cours pour les adeptes de compétitions. Pour en savoir plus.

Période d’essai pour apprendre à se défendre au visage contre des enfants du même âge. La période d’essai s’échelonne sur 8 séances de 30 minutes. La présence du parent est requise à ce niveau. Pour en savoir plus.

Il s’agit de tout le parcours menant à l’obtention de la ceinture jaune. Les niveaux 2 à 4 correspondent aux apprentissages pour protéger le reste du corps. Les niveaux 5 et 6 vont initier les enfants aux 4 épreuves sportives et termineront les apprentissages de base en défense personnelle. Pour en savoir plus.

Lorsque la mention famille est présente, tous les membres de la famille peuvent prendre part à ce type de cours. 2 seules condition: qu’au moins un enfant/ado avec au moins un parent. Et que les participants de la même famille soient inscrits aux cours.

Méthode de défense personnelle progressive partant de l’approche psychologique jusqu’aux aspects physiques. Cet entraînement comporte une mise en forme et des exercices concrets et efficace. Pour en savoir plus.

LE TAEKWON-DO EST L’ART CORÉEN DE DÉFENSE PERSONNELLE ET L’UN DES ARTS MARTIAUX LES PLUS POPULAIRE AU MONDE.

Le Taekwon-Do est à la fois une activité récréative et/ou sportive, de mise en forme par la pratique de mouvements amenant à l’auto-défense. C’est un art martial adapté à tous les âges et capacités. Les cours sont offerts à tous quelque soit le niveau ou les habiletés de départ. Et c’est pour tous les âges, à partir de 4 ans avec le programme ANTI-INTIMISATION SCOLAIRE. Pour en savoir plus sur ce programme. Pour les plus âgés de 50, 60 et même 70 ans et plus avec le programme Harmonie. Pour en savoir plus sur cette approche.

Alors que le Taekwon-Do ait été conçu pour l’autodéfense, il met fortement l’accent sur les aspects moraux, tels que la discipline, l’humilité et la maîtrise de soi. Pour en savoir plus.

Le volet sportif du Taekwon-Do style ITF est très excitant et spectaculaire à regarder car il est consisté de multiples épreuves hautes en couleurs. Épreuves individuelles ou en équipes et même en couple. Pour en savoir plus

Le combat continue en individuel ou en équipe.

Le cassage de puissance en individuel ou en équipe.

Les techniques spéciales en individuelles ou en équipe.

Les formes en individuelles ou en équipe.

Le combat chorégraphié de démonstration en couple.

Cours adapté pour les plus de 50 ans. SANS COMBAT. Pour en savoir plus.